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Ayurveda



Oggi la maggior parte dei turisti che si recano in India si avvicina all'ayurveda per rigenerare il corpo e la mente. Ayurveda (letteralmente ayur: vita e veda: conoscenza) è un'antica disciplina il cui obiettivo è di eliminare le cause della malattia, non di curarla migliorando lo stile di vita.

Le cure ayurvediche si basano sull'utilizzo di erbe e oli per rigenerare il corpo e ripristinare lo stato di salute. Questa disciplina ritiene che l'essere umano è composto da tre Dosha (umori): Vata (aria), Pitta (fuoco) e Kapha (acqua) e quando il rapporto o l'equilibrio tra questi tre elementi si sbilancia ci si ammala. L'ayurveda propone di riportare l'equilibrio tra mente, corpo e anima ricorrendo a vari trattamenti come il Panchakarma (purifi cazione), la terapia rigenerativa, la terapia dimagrante, la terapia ringiovanente e quella per la bellezza e la pelle.



TERAPIA RINGIOVANENTE & REMISE EN FORME (28 GIORNI)
Questo trattamento previene il processo di invecchiamento eliminando le tossine e stimolando il funzionamento delle cellule. Questa terapia rigenerativa, oltre
a rilassare i nervi e rinforzare le ossa, aiuta il paziente a trarre un senso di benessere generale rallentando l'invecchiamento anche per le persone di una certa
età. Il programma prevede due settimane per la purificazione del corpo dalla tossine e il resto per la cura medica e la dieta.

Altre terapie sono: Nasyam, Virechanam, Vamanam, Snehavasthi oppure Kashayavasthi secondo la costituzione della persona e il rapporto tra i dosha che
compongono il suo corpo.
Alcuni trattamenti preparativi sono:
Pizhichil: massaggio del corpo con delle pezzuole
imbevute di olio arricchito con sostanze medicali.
Sirodhara: consiste nel fluire sulla fronte e sulla testa, un rivolo costante, dell'olio arricchito di sostanze medicali.
Sirovasthi: Viene posto una specie di cilindro sulla testa del paziente nel quale vengono
versati lentamente oli tiepidi medicati con erbe per una durate di circa un ora.
Njavarakizhi: indicato per la cura dei reumatismi, artrite e disturbi neurologici. Un
decotto medicato tiepido, racchiuso dentro delle borse di stoffa, viene applicato sul
corpo.

TERAPIA ANTI STRESS (14 GIORNI)
Lo stress provocato dalla vita quotidiana infl uisce in modo negativo sulla nostra salute
e compromette la qualità della vita. Infatti le persone sottoposte a lo stress sviluppano
malattie chiamate 'life style diseases' ovvero malattie indotte dallo stile di vita frenetico.
La combinazione dell'ayurveda e lo yoga riporta la buona salute e allenta lo stress.
Le terapie chiavi sono: Uzhichil, Sirodhara, Sirovasthy, Nasyam, Kateevasthy, Njavarakizhi, Sarvanga dhara, Pichu, Thalam, Thalapothichil ecc. Queste vengono effettuate seguendo le forme autentiche dell'ayurveda
con ausilio dello yoga, delle medicine naturali e delle tisane.

PANCHAKARMA - PURIFICAZIONE GENERALE (21-28 GIORNI)
Questo trattamento prevede 5 azioni depurative (shodhana) che liberano il corpo dalle tossine e lo rendono ricettivo per assorbire i benefi ci della terapia. Infatti, il Panchakarma consituisce un passo importante per la prevenzione e la cura di diversi malattie. La sua esecuzione rafforza il metabolismo e limita l'accumulo delle tossine nel corpo. L'efficacia di questa cura dipende dalla dieta e dallo stile di vita che devono essere in armonia con la costituzione del paziente.
Le terapie chiavi sono: Snehapanam, Uzhichil, Sirodhara, Sirovasthy, Podikizhi, Elekizhi, Dhanyakizhi, Njavarakizhi, Pizhichil, Narangakizhi, Dasamoolaksheera dhara, Kativasthi, Urovasthi, Nasyam, Vamanam, Virechanam, Kashayavasthi, Ksheeravasthi,
Snehavasthi, Mathravasthi ecc.

TERAPIA DIMAGRANTE (21-28 GIORNI)
L'ayurveda ritiene che gli elementi che compongono l'uomo possono unirsi fra loro in modo naturale e produrre funzioni fisiologiche diverse che aiutano il metabolismo a ridurre il grasso corporeo in eccesso. Questa cura basata su una dieta a base di erbe
e esercizi mirati, contribuisce a creare l'equilibrio giusto tra i dosha vata e kapha.
Le terapie chiavi sono: Udvardhanam, Padabhyangam, Kalari Uzhichil, Lepanam, bagno di vapore con sostanze curative, Podikizhi, medicine e infusi.

SAUNDARYA - TERAPIA PER LA BELLEZZA (7-10 GIORNI)
La vera bellezza, secondo l'ayurveda, non significa un corpo snello e un fisico attraente ma significa una mente e uno spirito sani. Infatti, la bellezza interna
è una condizione necessaria per preservare l'aspetto esterno della persona. L'ayurveda afferma che i tessuti della nostra pelle chiamati 'Dhatsu' hanno spesso
bisogno di cure mirate per rigenerare le cellule e rimuovere le rughe. Questi trattamenti facciali, a base di erbe, lozioni e scrub, sono prescritti secondo i dosha
predominanti del paziente.
Le terapie chiavi sono: Udwarthanam con polveri speciali, Uzhichil con oli speciali, Mukhalepam con maschera a base di erbe, Thechukuli con bagni a base
di decotti, Njavara Theppu con applicazioni a base di riso. Questo programma prevede anche i bagni di fiori con oli medicali.




Le strutture alberghiere dove si eseguono le cure ayurvediche - Resort Ayurvedici

THE TRAVANCORE HERITAGE

Situato sulla spiaggia di Chowara, a sud di Kovalam, nei pressi di Trivandrum (Kerala), il resort si estende su una superfi cie di 15 acri ed è circondato da un lussureggiante giardino di palme. Si possono effettuare varie terapie durante tutto l'anno.


SOMATHEERAM AYURVEDA BEACH RESORT
Questo resort, che si affaccia sulla spiaggia di Chowara, a sud di Kovalam Beach in posizione panoramica, è il primo centro ayurvedico al mondo. Le cure proposte includono
tradizione, cultura, storia, ayurveda, yoga, spiaggia e natura e permettono di rigenerare il corpo e la mente.

SOMATHEERAM AYURVEDIC HEALTH RESORT
Il resort, circondato da un bellissimo giardino tropicale, dispone di diversi bungalow costruiti secondo l'architettura tradizionale del Kerala. È uno dei centri più noti ed ha vinto per tante volte il premio per il miglior centro ayurvedico del Kerala.

THAPOVAN HERITAGE HOME
Situato in posizione panoramica, si affaccia sulla spiaggia di Nellikunnu. Il resort è stato edifi cato seguendo i principi religiosi di Thachushastra (scienza mistica) con il tetto a
doppio spiovente, imponenti colonne all'ingresso e parete a pannelli.

ESTUARY ISLAND RESORT
Sorge su una spiaggia e circondato dal lago, dal fi ume e dal mare, il resort gode di una bella vista paesaggistica. Questa spa propone cure ayurvediche tradizionali e anche trattamenti del tipo occidentale.

SAROVARAM
È una struttura heritage (tradizionale) che si affaccia sulle rive del fi ume Ashtamudi, lontano dal caos cittadino. Il verde delle palme, la varietà delle piante e la vista del lago
rendono questo posto ideale per il relax e il riposo.

KADALTHEERAM
Questa resort vanta un design speciale che, offre al turista in cerca di relax, una atmosfera rilassante. Qui la natura, la cultura, l'ayurveda e la cucina contribuiscono a rendere il vostro soggiorno molto piacevole.

ISOLA DI COCCO
Situato fra le back waters, il fi ume e i laghi e circondato dalla vegetazione lussureggiante, questo resort è il posto ideale per una vacanza all'insegna dell'ayurveda e del relax in riva al mare.

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